"Бърза помощ за душата и тялото ти!"
СПЕШНО ВЪРНИ УСМИВКАТА СИ
И ПРОДЪЛЖАВАЙ НАПРЕД !
ИМАШ ПОДКРЕПАТА НИ !
И ПРОДЪЛЖАВАЙ НАПРЕД !
ИМАШ ПОДКРЕПАТА НИ !
PEGAS CENTER ARHE
ЗА СПЕШНА ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОМОЩ
МОТИВАЦИЯ И КОНСУЛТИРАНЕ
 | ВИЕ СТЕ ИЗГУБИЛИ КОРЕНИИ КРИЛЕ ВДУШАТАИ В ЖИВОТА СИ???НИЩО НЕ СЕ ГУБИ В ПРИРОДАТА !!!ЩЕ ГИ ОТКРИЕМ ! |
 |
ВИЕ ИМАТЕ ПРОБЛЕМ...???
ЩЕ БЪДЕ РЕШЕН !!!
|
МАГИСТЪР ПСИХОЛОГ
ПСИХОЛОГ - КОНСУЛТАНТ
НЛП ТЕРАПЕВТ,
ПСИХОДИАГНОСТИК,
ОБУЧИТЕЛ, ПЕДАГОГ
ПАВЛИНА КОСТАДИНОВА
1. Оказване на СПЕШНА ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОМОЩ, ПОДКРЕПА и МОТИВАЦИЯ
при проблеми в :
·
брака,
семейството, отношенията родители - деца,
·
любовта,
·
душевния свят - със самия със себе си,
·
отношенията
с другите и със света, като цяло,
·
състояние
на безнадеждност и отчаяние при загуба на смисъл, любим човек, близък; при
смърт или тежки заболявания ,
·
личностни, кариерни, житейски, обучителни,
сексуални и др. … лабиринти и кризи.
2. Оказване
на СПЕШНА ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОМОЩ,
ПОДКРЕПА И МОТИВАЦИЯ на възрастни и деца при :
·
панически атаки и паническо разстройство,
·
тревожност,
·
страхови състояния,
·
депресии,
·
натрапливости,
·
зависимости,
·
хранителни разстройства,
·
психологически стерилитет,
·
сексуални негативни състояния,
·
постравматичен стрес,
·
стрес и дистрес,
·
суицид /
мисли и действия, свързани със самоубийство/,
·
психосоматика / облекчаване на физически, включително
и хроничи заболявания чрез работа с психиката / …
3. МОТИВАЦИОННИ КОНСУЛТАЦИИ И ОБУЧЕНИЯ - ИНДИВИДУАЛНИ И НА ЕКИПИ.
4. ФИРМЕНА СИГУРНОСТ И РЕШАЯАНЕ НА ОРГАНИЗАЦИОННИ
СПЕШНИ КАЗУСИ.
5. ПЕДАГОГИЧЕСКИ КОНСУЛТАЦИИ И ОБУЧЕНИЯ с одобрени
от МОН ПРОГРАМИ ЗА УЧИТЕЛИ.
6. ГРУПИ ЗА ВЗАИМОПОМОЩ.
7. ПСИХОДИАГНОСТИКА
8. ИЗГОТВЯНЕ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ОЦЕНКИ, ЕКСПЕРТИЗИ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ИЗСЛЕДВАНИЯ / ЗА КОНКРЕТНА ЦЕЛ / И ДР. ДОКУМЕНТИ, НУЖНИ ДА ПОСЛУЖАТ ПРЕД РАЗЛИЧНИ ИНСТИТУЦИИ
В КАБИНЕТ: София - ЦЕНТЪР |
ОНЛАЙН: за страната и чужбинаСкайп : PSIHOLOG SPESHNOВайбър и телефон: 089 7722771, 0889953053Месинджър и фейсбук : Pavlina Kostadinova |
ДОМАШНИ ПОСЕЩЕНИЯ: за София –град |
******** РАБОТНО ВРЕМЕ : ОТ 9 ДО 21 ЧАСА В КАБИНЕТ, В ДЕЛНИЧНИ И В ПРАЗНИЧНИ ДНИ.
******** ПРИ СПЕШНОСТ – ВЕДНАГА ИЛИ С УГОВОРКА СЕ ПРОВЕЖДА КОНСУЛТАЦИЯ, ОНЛАЙН ИЛИ ПО ТЕЛЕФОН.
ПЛАЩА СЕ ПРЕДВАРИТЕЛНО.
********* ТЕКУЩИ КОНСУЛТАЦИИ СЕ ПРОВЕЖДАТ СЛЕД ЗАПИСВАНЕ НА ЧАС И ПЛАЩАНЕ ПРЕДИ СЕСИЯ.
ПЛАЩА СЕ ПРЕДВАРИТЕЛНО.
********* ТЕКУЩИ КОНСУЛТАЦИИ СЕ ПРОВЕЖДАТ СЛЕД ЗАПИСВАНЕ НА ЧАС И ПЛАЩАНЕ ПРЕДИ СЕСИЯ.
******** ИЗДАВА СЕ НОМЕР НА ФАКТУРА И ОРИГИНАЛ
******** Декларация за информирано съгласия и декларация за защита на личните данни.
* ЦЕНИ:
1. ПРИ СПЕШНОСТ / ВКЛ. ПРАЗНИК И 24 ЧАСА В ДЕНОНОЩИЕТО :
1. ПРИ СПЕШНОСТ / ВКЛ. ПРАЗНИК И 24 ЧАСА В ДЕНОНОЩИЕТО :
35 ЛВ. /30 МИНУТИ/; 70 ЛВ. / 60 МИНУТИ/ангажираност на време - пряка работа с клиента, работа с членове на семейството в кризисния момент, наблюдение на кризисната ситуация за периода, в очакване на развитие и на нови позвънявания.
В цената се включва гарантирано разрешаване на ситуацията в положителна посока, още в рамките на сесията и непосредствено след нея. За последваща работа са подготвени пакети с бонусни.
Цените са актуализирани, критериите за формирането им, също.
В цената се включва гарантирано разрешаване на ситуацията в положителна посока, още в рамките на сесията и непосредствено след нея. За последваща работа са подготвени пакети с бонусни.
Цените са актуализирани, критериите за формирането им, също.
2. ПЪРВИЧНА /ЕДНОКРАТНА / КОНСУЛТАЦИЯ ПО ГРАФИК:
50 ЛВ. ЗА 60 МИНУТИ, В КАБИНЕТ ИЛИ ОНЛАЙН/ТЕЛЕФОН.
50 ЛВ. ЗА 60 МИНУТИ, В КАБИНЕТ ИЛИ ОНЛАЙН/ТЕЛЕФОН.
* ВСЯКА СЛЕДВАЩА КОНСУЛТАЦИЯ СЕ ЗАПЛАЩА 40 ЛВ..
3. СЕМЕЙНА И БРАЧНА КОНСУЛТАЦИЯ:
60 ЛЕВА ЗА 1 ЧАС / 60 МИН./, ПЪРВИЧНА
/ ЕДИНИЧНА СЕСИЯ.
ПРИ ПОСЛЕДВАЩА КОНСУЛТАЦИЯ
50 ЛВ. ЗА ЕДИН АСТРОНОМИЧЕСКИ ЧАС.
4. ДЕТСКО КОНСУЛТИРАНЕ - ПЪРВИЧНА СЕСИЯ С РОДИТЕЛ / СЕМЕЙСТВО И С ДЕТЕТО - 60 ЛВ..
ПОСЛЕДВАЩИ КОНСУЛТАЦИИ - 40 ЛВ.
5. РЕЛАКСИРАЩА ИНДИВИДУАЛНА АНТИСТРЕС ПРОГРАМА - ИЗГОТВЯ СЕ И СЕ СТАРТИРА, СТРОГО ИНДИВИДУАЛНО В РАМКИТЕ НА 2 СЕСИИ / ПО 60 МИН. ВСЯКА/
С УКАЗАНИЯ ЗА САМОСТОЯТЕЛНО ИЗПОЛЗВАНЕ В БЪДЕЩЕ И С НЕЗАБАВЕН ПОЗИТИВЕН ЕФЕКТ.
ЦЕНА НА ПАКЕТА : 120 лв.
3. СЕМЕЙНА И БРАЧНА КОНСУЛТАЦИЯ:
60 ЛЕВА ЗА 1 ЧАС / 60 МИН./, ПЪРВИЧНА
/ ЕДИНИЧНА СЕСИЯ.
ПРИ ПОСЛЕДВАЩА КОНСУЛТАЦИЯ
50 ЛВ. ЗА ЕДИН АСТРОНОМИЧЕСКИ ЧАС.
4. ДЕТСКО КОНСУЛТИРАНЕ - ПЪРВИЧНА СЕСИЯ С РОДИТЕЛ / СЕМЕЙСТВО И С ДЕТЕТО - 60 ЛВ..
ПОСЛЕДВАЩИ КОНСУЛТАЦИИ - 40 ЛВ.
5. РЕЛАКСИРАЩА ИНДИВИДУАЛНА АНТИСТРЕС ПРОГРАМА - ИЗГОТВЯ СЕ И СЕ СТАРТИРА, СТРОГО ИНДИВИДУАЛНО В РАМКИТЕ НА 2 СЕСИИ / ПО 60 МИН. ВСЯКА/
С УКАЗАНИЯ ЗА САМОСТОЯТЕЛНО ИЗПОЛЗВАНЕ В БЪДЕЩЕ И С НЕЗАБАВЕН ПОЗИТИВЕН ЕФЕКТ.
ЦЕНА НА ПАКЕТА : 120 лв.
******** ПОЛУЧАВАТЕ СВОЕВРЕМЕННА, РЕЗУЛТАТНА, ОЩЕ ПРИ ПЪРВА СЕСИЯ И С ТРАЕН ПОЛОЖИТЕЛЕН ЕФЕКТ ВЪВ ВРЕМЕТО ПСИХОЛОГИЧЕСКА ПОМОЩ И ПОДКРЕПА -
ПРИ СПЕШНОСТ, КРИЗИ И ТЕКУЩИ ПРОБЛЕМНИ СИТУАЦИИ ОТ РАЗЛИЧНИ СФЕРИ НА ЖИВОТА ВИ.
******** ИМАТЕ ВАШИЯ ЛИЧЕН И СЕМЕЕН ПСИХОЛОГ, НАРЕД С ЛИЧЕНИЯ ВИ ЛЕКАР,
24 ЧАСА В ДЕНОНОЩИЕТО!!!
********* ПО - ЛЕСНО Е , КОГАТО НЕ СИ САМ !!!
" ТРУДНИТЕ ВРЕМЕНА ОТМИНАВАТ, КОРАВИТЕ ХОРА ОСТАВАТ " ШУЛЪР
ЕТО, РЕАЛЕН ПРИМЕР ОТ ПРАКТИКАТА МИ В ПОДКРПА НА ТЕЗИ МИСЛИ. СПОДЕЛЕН Е ОТ АНИ, МОЯ КЛИЕНТКА
Здравейте! Казвам се Ани и съм майка на едно прекрасно момиченце ! Дълги години се боря с килограмите !
В следствие на раздялата с баща и и чувството на самота получих тежки психически проблеми, включително и много силни панически атаки, от 2015 г. до преди месец ! Вземах доскоро силни психиатрични лекарства, различни и в големи дози. Резултат, никакъв. Стигнах до безизходица и си мислех, че светът за мен е свършил, животът, също !
Тогава срещнах Поли (Павлина).
За мен тя беше светлината в тунела !След всяка следваща сесия, аз започнах да виждам положителните черти в себе си ! Започнах да осъзнавам причините за моето състояние и начините за преодоляването им. Добих повече смелост и, малко по- малко, по - голямо самочувствие. Поли ме мотивира да бъда изключително отговорна и волева в процеса на възстановяване. Бях твърдо решена да успеем заедно. И, ето ! Започнах да Чувствам.. и да Виждам живота по друг начин ! Паническите атаки, които с години възпрепятстваха и служебните ми задължения, за месец телефонно консултиране, осезаемо намаляха. Не ми пречат в ежедневието ми и знам как да ги управлявам, още в зародиш.
Поли стана мой най-добър приятел и личен психолог, макар и сесийте ни да се състояха само по телефона !
Можех да споделям всичко, независимо колко лично беше то, с увереността ми, че се спазват строго професионалната етика и условията за поверителност !
БЛАГОДАРЯ, е най малкото, което мога да й кажа !!!
Аз продължавам да живея живота си и да виждам Смисъла в него ! Да се наслаждавам на детето си и на нейното развитие, последното, беляза скок, може би, отразявайки мето цялостно възстановяване и успокояване.
Продължавам да гледам детето си сама, но с гордо вдигната глава и все по - уверена, като жена, все
по-здрава, свалям постепенно и килограми. Все по- спокойна и сигурна съм, като радител и, като професионслист ! Да се наслаждавам на най-прекрасните моменти, които имаме двете заедно с дъщеря ми е истинска награда за положените от мен услия да работя с психолог и, най - вече, да му се доверя ! Много от лекарствата отпаднаха, а други са в ниски дози.
Поли, ти си моят ангел спасител !
Отново, огромно БЛАГОДАРЯ !!!
АНИ. / "Добро утро, Живот ! " /
********
ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА НЕГАТИВНИЯ ЖИТЕЙСКИ ОПИТ ЧРЕЗ ПСИХОТЕРАПИЯ.
Как протича психотерапевтичният процес и как се случва трансформирането, лечението на душата ?
Британският психолог Уилям Стайлс, опитвайки се да разбере процеса на промяна по време на психотерапия е предложил модел за пътя на преодоляване на негативния житейски опит.
Проблемният опит или преживяване може да е чувство, идея, спомен, импулс, желание или отношение, което нарушава емоционалния баланс на човека. Обикновено травматичния опит води до негативни чувства и неадаптивно поведение. Психотерапевтичният модел на усвояване на проблематичния опит включва поредица от промени в психичното представяне на проблема, така че клиентът получава възможност за осъществяване на промяна в собственото мислене, емоционални реакции и поведение.
Според този модел, успешната психотерапия помага на клиента да премине през поредица от събития, включително разпознаването, разбирането и преформулирането на проблема, след което човек става способен да поеме отговорност за собствените си преживявания.
Скала на Стайлс за трансформация на негативния опит.
Етап 0 : Отвращение от проблема.
Клиентът не е наясно с проблема . Има активно избягване от конфликта. Емоциите могат да бъдат минимални, а обичайното състояние често е съпроводено с голяма тревожност.
Етап 1: Нежелани мисли.
Появяват се мисли свързани с преживяването на дискомфорт. Клиентът предпочита да не им обръща внимание, като се опитва да насочи разговора към някакви външни обстоятелства. Преобладават силни негативни чувства : тревожност , страх, гняв , тъга . Въпреки интензивността на чувствата връзката им със съдържанието и причините може да бъде неясна.
Етап 2: Осъзнаване на проблема.
Клиентът признава съществуването на проблем и описва свързания с него дискомфорт, но той все още не може ясно да бъде формулиран. Налице е остра психологическа болка, а понякога и паника, след което обаче има снижаване на тревогата.
Етап 3: Формулиране и изясняване на проблема.
На този етап, клиентът може да направи ясно заявление на проблема с който иска да работи. Емоциите са отрицателните, но поносими . Този етап се характеризира с активна, концентрирана работа по разбиране дълбочината на проблематичния опит и свързаните с него вътрешни конфликти.
Етап 4 : Разбиране / инсайт.
Проблемът е формулиран и клиента си позволява да преживее свързаните с него факти, емоции и мисли. Емоциите могат да се смесени. Прозренията могат да предизвикат болезнени чувства, но те също могат да бъдат придружени от интерес или дори приятна изненада и усещане за движение и излизане от блокажа. На този етап, постигнатата по-голяма яснота и разбиране на обхвата на проблема, обикновено води до увеличаване на положителни емоции.
Етап 5 : Тестване в реалността / преработка .
По-голямата осъзнатост се използва за динамична вътрешна работа и се обсъждат конкретни усилия и механизми за преодоляване на житейските трудности. Клиентът може да опише алтернативите реакции и различните видове поведение, които биха му помогнали да се освободи от негативните преживявания. Емоционалният тон е положителен, практичен и оптимистичен . На този етап има постепенен напредък в решаването на проблемите на ежедневието.
Етап 6: Решение на проблем.
Клиентът постига успешно разрешаване на конкретен проблем . Положителните емоции са свързани с удовлетворение и гордост от постигнатото. Правят се опити да се въведат подобни промени и в други аспекти на живота. Негативните емоции стават по-редки и краткотрайни.
Етап 7 : Овладяване.
Клиентът успешно използва научените начини за решаване на проблемите си в нови ситуации. Понякога това се случва неволно, а друг път посредством съзнателна нагласа. Чувства се много по-силен вътрешно, сякаш си е възвърнал част от себе си. Преобладават чувства на увереност и освободеност.
По този начин в модела на Стайлс, клиента отбелязва напредък в усилията си да изследва, разбира и преодолява своя негативен опит, а първоначалния проблем претърпява редица метаморфози.
Литература:
Stiles W.B., et. al. (1992). Assimilation of Problematic Experiences
Leiman M. & Stiles W. (2001). Dialogical Sequence Analysis and The Zone of Proximal Development as Conceptual Enhancements to the Assimilation Model
ЕТО, РЕАЛЕН ПРИМЕР ОТ ПРАКТИКАТА МИ В ПОДКРПА НА ТЕЗИ МИСЛИ. СПОДЕЛЕН Е ОТ АНИ, МОЯ КЛИЕНТКА
Здравейте! Казвам се Ани и съм майка на едно прекрасно момиченце ! Дълги години се боря с килограмите !
В следствие на раздялата с баща и и чувството на самота получих тежки психически проблеми, включително и много силни панически атаки, от 2015 г. до преди месец ! Вземах доскоро силни психиатрични лекарства, различни и в големи дози. Резултат, никакъв. Стигнах до безизходица и си мислех, че светът за мен е свършил, животът, също !
Тогава срещнах Поли (Павлина).
За мен тя беше светлината в тунела !След всяка следваща сесия, аз започнах да виждам положителните черти в себе си ! Започнах да осъзнавам причините за моето състояние и начините за преодоляването им. Добих повече смелост и, малко по- малко, по - голямо самочувствие. Поли ме мотивира да бъда изключително отговорна и волева в процеса на възстановяване. Бях твърдо решена да успеем заедно. И, ето ! Започнах да Чувствам.. и да Виждам живота по друг начин ! Паническите атаки, които с години възпрепятстваха и служебните ми задължения, за месец телефонно консултиране, осезаемо намаляха. Не ми пречат в ежедневието ми и знам как да ги управлявам, още в зародиш.
Поли стана мой най-добър приятел и личен психолог, макар и сесийте ни да се състояха само по телефона !
Можех да споделям всичко, независимо колко лично беше то, с увереността ми, че се спазват строго професионалната етика и условията за поверителност !
БЛАГОДАРЯ, е най малкото, което мога да й кажа !!!
Аз продължавам да живея живота си и да виждам Смисъла в него ! Да се наслаждавам на детето си и на нейното развитие, последното, беляза скок, може би, отразявайки мето цялостно възстановяване и успокояване.
Продължавам да гледам детето си сама, но с гордо вдигната глава и все по - уверена, като жена, все
по-здрава, свалям постепенно и килограми. Все по- спокойна и сигурна съм, като радител и, като професионслист ! Да се наслаждавам на най-прекрасните моменти, които имаме двете заедно с дъщеря ми е истинска награда за положените от мен услия да работя с психолог и, най - вече, да му се доверя ! Много от лекарствата отпаднаха, а други са в ниски дози.
Поли, ти си моят ангел спасител !
АНИ. / "Добро утро, Живот ! " /
********
ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА НЕГАТИВНИЯ ЖИТЕЙСКИ ОПИТ ЧРЕЗ ПСИХОТЕРАПИЯ.
Как протича психотерапевтичният процес и как се случва трансформирането, лечението на душата ?
Британският психолог Уилям Стайлс, опитвайки се да разбере процеса на промяна по време на психотерапия е предложил модел за пътя на преодоляване на негативния житейски опит.
Проблемният опит или преживяване може да е чувство, идея, спомен, импулс, желание или отношение, което нарушава емоционалния баланс на човека. Обикновено травматичния опит води до негативни чувства и неадаптивно поведение. Психотерапевтичният модел на усвояване на проблематичния опит включва поредица от промени в психичното представяне на проблема, така че клиентът получава възможност за осъществяване на промяна в собственото мислене, емоционални реакции и поведение.
Според този модел, успешната психотерапия помага на клиента да премине през поредица от събития, включително разпознаването, разбирането и преформулирането на проблема, след което човек става способен да поеме отговорност за собствените си преживявания.
Скала на Стайлс за трансформация на негативния опит.
Етап 0 : Отвращение от проблема.
Клиентът не е наясно с проблема . Има активно избягване от конфликта. Емоциите могат да бъдат минимални, а обичайното състояние често е съпроводено с голяма тревожност.
Етап 1: Нежелани мисли.
Появяват се мисли свързани с преживяването на дискомфорт. Клиентът предпочита да не им обръща внимание, като се опитва да насочи разговора към някакви външни обстоятелства. Преобладават силни негативни чувства : тревожност , страх, гняв , тъга . Въпреки интензивността на чувствата връзката им със съдържанието и причините може да бъде неясна.
Етап 2: Осъзнаване на проблема.
Клиентът признава съществуването на проблем и описва свързания с него дискомфорт, но той все още не може ясно да бъде формулиран. Налице е остра психологическа болка, а понякога и паника, след което обаче има снижаване на тревогата.
Етап 3: Формулиране и изясняване на проблема.
На този етап, клиентът може да направи ясно заявление на проблема с който иска да работи. Емоциите са отрицателните, но поносими . Този етап се характеризира с активна, концентрирана работа по разбиране дълбочината на проблематичния опит и свързаните с него вътрешни конфликти.
Етап 4 : Разбиране / инсайт.
Проблемът е формулиран и клиента си позволява да преживее свързаните с него факти, емоции и мисли. Емоциите могат да се смесени. Прозренията могат да предизвикат болезнени чувства, но те също могат да бъдат придружени от интерес или дори приятна изненада и усещане за движение и излизане от блокажа. На този етап, постигнатата по-голяма яснота и разбиране на обхвата на проблема, обикновено води до увеличаване на положителни емоции.
Етап 5 : Тестване в реалността / преработка .
По-голямата осъзнатост се използва за динамична вътрешна работа и се обсъждат конкретни усилия и механизми за преодоляване на житейските трудности. Клиентът може да опише алтернативите реакции и различните видове поведение, които биха му помогнали да се освободи от негативните преживявания. Емоционалният тон е положителен, практичен и оптимистичен . На този етап има постепенен напредък в решаването на проблемите на ежедневието.
Етап 6: Решение на проблем.
Клиентът постига успешно разрешаване на конкретен проблем . Положителните емоции са свързани с удовлетворение и гордост от постигнатото. Правят се опити да се въведат подобни промени и в други аспекти на живота. Негативните емоции стават по-редки и краткотрайни.
Етап 7 : Овладяване.
Клиентът успешно използва научените начини за решаване на проблемите си в нови ситуации. Понякога това се случва неволно, а друг път посредством съзнателна нагласа. Чувства се много по-силен вътрешно, сякаш си е възвърнал част от себе си. Преобладават чувства на увереност и освободеност.
По този начин в модела на Стайлс, клиента отбелязва напредък в усилията си да изследва, разбира и преодолява своя негативен опит, а първоначалния проблем претърпява редица метаморфози.
Stiles W.B., et. al. (1992). Assimilation of Problematic Experiences
Leiman M. & Stiles W. (2001). Dialogical Sequence Analysis and The Zone of Proximal Development as Conceptual Enhancements to the Assimilation Model
Няма коментари:
Публикуване на коментар